Finale aktuell am 7. Februar 2019 um 18:56 Uhr

Residence heilt gegen jugendliche Verzweiflung – alternative Optionen und Wahlmöglichkeiten

Es gibt ein paar Heilmittel und ergänzende und verschiedene
Therapien, die helfen können, Anzeichen von Stripling zu reduzieren oder zu behandeln
Verzweiflung. Diese Strategien sollten jederzeit als Teil von a verwendet werden
voller Teen Verzweiflung Heilmittelplan und wird kein Ersatz für sein
Antidepressivum oder typisches Mittel.

Residence Cures für die Verzweiflung von Teenagern umfassen Methoden zur Stressverwaltung, verschiedene Methoden zur Verbindung von Geist und Körper sowie Akupunktur.

Methoden zur Stressverabreichung

Stress-Verabreichungsmethoden für jugendliche Verzweiflungsmittel umfassen die nächsten:

  • Nehmen Sie sich eine Auszeit, die an Lernen, Spazierengehen usw. erinnert.
  • Verwenden Sie einen Teil der Mittagspause als „ruhige Zeit“.
  • Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol.
  • Beschränken Sie den Koffeinkonsum.
  • Holen Sie sich ausreichend Schlaf.
  • Trainiere jeden Tag, wenn der Teenager nicht schon an einem Sport teilnehmen sollte.
  • Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten zusammen mit konservierenden, energiesparenden Snacks.
  • Tief einatmen.
  • Willkommener Humor.
  • Gib dein Bestes und sei glücklich mit deinen Bemühungen.
  • Lassen Sie sich lehren, was Ihre Angst auslöst – schreiben Sie ein Tagebuch und verwenden Sie eines davon
    die auf dieser Webseite aufgeführten Komfortmethoden zur Behandlung von Angstzuständen.

Gedanken-Körper-Verbindungen

Gedanken-Körper-Verbindungsmethoden könnten am Wohnort oder mittels a erreicht werden
komplementäre und verschiedene Medikamente Praktiker. Sie umarmen:

  • Yoga
  • Tai Chi
  • Meditation
  • Therapeutisches Massagemittel
  • Geführte Bilder
  • Musik oder Kunstwerk Abhilfe
  • Spiritualität

Akupunktur

Wenn der Teenager vorbereitet ist, kann Akupunktur helfen, mit Stress umzugehen und zurückzufahren
Anzeichen von Verzweiflung. Einige Untersuchungen haben diese Akupunktur bewiesen
ist einfach so wirksam wie Antidepressiva bei der Behandlung von Verzweiflung.

Verschiedene Themen

Ermutigen Sie den Teenager zu:

  • gesunde Beziehungen knüpfen und bewahren.
  • lebhaft bleiben.
  • Bitte um Hilfe.
  • lebensechte Erwartungen haben
  • erschwingliche Ziele machen
  • Versuchen Sie, nicht zu viele Aktionen oder Vorgänge im Leben zu haben
  • Vereinfachen Sie das Leben, indem Sie Verpflichtungen und Verpflichtungen auswählen
  • Bauzeit.
  • Schließe dich verschiedenen Teenagern an, die von Verzweiflung betroffen sind.
  • gesund bleiben.

Nützliche Ressourcenvorschläge

Teen Verzweiflung Informationen: Klicken Sie auf die Hyperlinks unten, um weitere Abschnitte dieser Teen Despair-Informationen anzuzeigen.

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